看到一些朋友肿眼泡的时候，大家第一印象就是因为前天夜晚没有休息好造成的。这个时候整个人都是看起来没有精神的，对于一些女性朋友来说真的是化妆来遮盖下都是一个很费劲的事情。所以对于一些第二天要上班的朋友们来说，怎么消除肿眼泡就是一个困扰了。那么，下面去了解下吧：

“肿!我每天起床后对着盥洗室的镜子，都不敢相信自己就是这副丑模样!”精致的双眼皮不见了，镜子里只有肿得耷拉下来的“金鱼眼”;尖尖的下巴也不见了，松弛的双下巴，两道法令纹让嘴巴看起来是那么的不愉快;皮肤苍白得仿佛可以看见皮下流动的水分。用手指按压脸颊，阿乐明显感觉到了皮肤的凹陷。

肿眼泡的状态，总是要到下午三四点钟才会有所好转。阿乐这才敢抹上隔离霜，收拾自己出门上班。

熬夜的人最容易面部浮肿

阿乐的烦恼，现在不少年轻人都有。也许你也已经猜到，阿乐就属于容易水肿型的人，她面部的问题其实是水肿所致。

引致面部浮肿的主因就是体内积存太多水分排不出去。为什么会排不出去呢?让我们先从身体正常的新陈代谢说起吧。

一般来说，身体能保持健康状态，全因体内细胞进行的分裂活动，继而排出二氧化碳和体内废物，负责运送营养和排走废物的正是血管三兄弟：动脉、静脉和毛细血管。

当血液循环良好时，体内水分会随着血管不停流走，使身体保持着平衡的水分。但当血液循环不好时，水分代谢能力便会减弱，使体内废水囤积，形成面部和眼皮浮肿。

虽然浮肿未必是一种严重的疾病，但也不要看轻，因为相当一部分的浮肿是由肾脏疾病所引致的，你可以去医院验尿，排除肾脏性浮肿的可能性。

日常生活中，你有意无意的行为也可能引致浮肿。例如睡前喝水太多或饮食的盐分过高，如果身体不能适当地排出水分，便容易发生浮肿现象。

另一方面，经常熬夜和工作压力很大的人，会减慢身体的新陈代谢，使体内废物易于积聚。

晚上十一点后不要大量喝水

既然水肿的最主要原因是体内囤积了太多水分排不出来，那么我们首先就要控制体内水分，尤其是睡觉前一小时，尽量不要大量喝水。半夜12点，人体的各项生理部件都运转缓慢，新陈代谢自然也放慢了速度，因此，提前一小时，也就是晚上11点以后，就千万熬牢，不要过多喝水。否则，第二天你绝对又会变成“水肿猪头”。

根据以上的内容，大家看过对于肿眼泡怎么消除也不觉得很困扰了。其实在生活中一定要注意休息好，同时一些生活习惯也是会造成出现肿眼泡的原因的。为了不困扰还是很好的避免一下，而且肿眼泡还有可能影响着身体的健康，所以大家有需要就尽快的消除吧。