现在有很多人由于在饮食搭配上应留意，一直暴食暴饮，或是经常不吃早餐，造成胃里出現比较严重的病症，有的出現浅表性胃炎，有的出現胃溃疡，因此 有很多人到用餐的情况下一直需要吃很多的胃痛药，下边网编就为大伙儿详细介绍一些养胃的中药吧！一般来说养胃的中药副作用较为小，对身体的益处比较多。

中药材调保养胃法：常见的养胃中药有薏苡仁、白术茯苓、黄芩、山参、山药、薏仁米、野生灵芝、巴戟天、刺五加、沙参、红枣、甘草等。香砂养胃丸也很便捷。

1.取橘络3克（外果皮里层的筋脉）、姜片6克，水煎加老红糖服食，对受凉胃痛者有一定功效。

这一小偏方中的橘络具有了行气、通脉止疼的功效。而生姜的作用则是可以发布祛寒、彭中，对于老红糖的药力，中医学药理学觉得，老红糖温性，能“温而补之，温而通之，温而散之”。

2.早晨养胃汤

原材料：大枣50克，带蚕蛹的蚕茧20个，适当白砂糖。

作法：1.将清洗的大枣，和蚕茧一起下锅，加800克水。

2.烧开后改成文火慢煎15分鐘。

3.滤汁入海碗，添加白砂糖调料即成。

作用：汤清甜味美，健脾养胃健脾胃，润肺止咳生津止渴。

3.桑葚子三明治

原材料：切片面包多个（无气味或盐味）、桑葚子水果罐头1瓶。

作法：1.将桑葚子水果罐头开启，舀出3～4粒桑葚子粒放到吐司面包上。

2.再舀适量桑葚子汁，匀称地浇在切片面包上，将切片面包折起来就可以。

作用：不但健脾养胃，还具备清目、清肝火及益脑的功效。

4.早晚养胃粥

原材料：梗米50克、红枣10个、莲籽20克。

作法：1.莲籽用温小水泡软、去芯，梗米清洗干净，红枣清洗。

2.三者同下锅内，加冷水适当，灶火烧开后，慢火熬熬成粥。

3.依据本人口感调料后早中晚服用。

作用：健脾养胃健脾胃，还可预防缺铁性贫血。

5.清炖鲫鱼

原材料：草鱼1条，橘子皮10克，姜片50克，胡椒粉2克，吴茱萸2克，米酒50克，盐、葱、鸡精适当。

制作方法：将草鱼去鳞及内脏器官，生生姜切成片后放鱼上几块，其他和橘子皮、胡椒粉、吴茱萸一起沙布包填鱼腹腔，添加米酒、盐、葱、和水15ml，防水防火清蒸的三十分钟，取下药粉添加鸡精就可以。

食法：佐餐服用。

作用：温胃止疼，克辅治阴虚内热胃痛，对冷水腹泻，腹痛也合理。

白蔻肚条

原材料：白蔻10克，猪小肚1000克，麻椒、胡椒粉、葱根、姜片适当。

制作方法：按做菜的一般方式 制做。

食法：佐餐服用。

作用：温中化集团湿，理气止疼。主冶胃腕冷痛，胀闷不舒，食欲饮食搭配，呕吐泄泻等。

6.山药百合红枣粥

将淮山药90克，百合花40克，红枣15枚、薏米仁30克及稻米适当共熬粥。每天2次服用。淮山药具备健脾和胃之作用；百合花清热解毒润肺；红枣、薏米仁健脾和胃，诸物合用品补阴健脾养胃、清热解毒润肺的功效。本粥非常合适胃病中医辨证属胃阴不足者，病人常主要表现为胃腕隐隐作痛、饥不欲食、口干舌燥咽燥、型体削瘦、舌红少苔、脉细。

上边是相关健脾养胃的一些中药材，假如出現胃里病症得话，最好是在医师的具体指导下应用一些药品开展调养，另外一定要在饮食搭配上加多留意，多吃一些非常容易消化吸收的东西，生的，冷的，硬的东西最好是不必吃，健脾养胃一定要重视平常的一点一滴，要精益求精。